Il Corso base prevede la comprensione delle proprie capacità respiratorie quindi consapevolezza del respiro.
Esercizi per migliorare il sincronismo di inspirazione ed espirazione.
Una buona respirazione porta a tonificare il corpo ed aumentare le difese immunitarie.
Quando?
Venerdì 19 settembre dalle 16 alle 20
Sabato 20 settembre dalle 9 alle 18
Pausa pranzo nella struttura dalle 12 alle 14 o per chi lo preferisce pranzo al sacco.
Dove
Agriturismo La Corte dei Ciliegi – Vigolo Baselga (TN)
Costo
100 Euro + pranzo
Il corso si terrà con un minimo di 6 partecipanti e sarà tenuto dal breathing Coach, apneista e guida di mezza montagna Claudio Boniatti
Prenotazioni
Silvia 3494275849
Claudio 3283665158
